top of page
Samtalet_remsa.jpg

Inspiration & resurser

Här hittar du guider, tips och verktyg för att underlätta din vardag.

Planera för mindre stress

Föreställ dig en arbetsvecka där du hinner med allt och går hem nöjd på fredag eftermiddag.

Tänk dig en vardag med jämn energi, där du känner att du räcker till och ser fram emot att gå till jobbet varje dag.

 

Är du redo att komma igång?

 

Ladda ner pdf:en med verktyg för att sätta igång direkt.

10 tips för en lugnare vardag

Känns det överväldigande både hemma och på jobbet?

Jag har samlat 10 konkreta tips för att hjälpa dig hantera stressen.
Tipsen är baserade på över 100 coachingsamtal och erfarenheter från 20 företagsworkshops.

Ladda ner pdf:en  och kom igång med en lugnare vardag.

Motivation

Har du eller ditt team svårt att komma igång med viktiga uppgifter?

Stress och prokrastinering kan sänka produktiviteten, men det går att förändra. Den här övningen hjälper dig och dina medarbetare att hitta motivation och bryta gamla mönster.



Ladda ner pdf:en  och ta första steget till en högre produktivitet.

10 tips för hållbar prestation på jobbet

Diskuterar ni stress och välmående på er arbetsplats?

Hållbar prestation börjar med reflektion. Ladda ner mina 10 frågor och tips för att reflektera över detta, perfekta för fikahörnan, teammötet eller medarbetarsamtalet.


Ladda ner pdf:en för att bygga en hållbar prestation på jobbet.

Vill du få mer tips och verktyg?

Prenumerera för att få regelbundna, praktiska tips för att minska stress och skapa mer balans i vardagen.Små steg mot ett lugnare liv.

Tack! Håll utkik i din mailkorg!

Viktoria Ahlbom
bottom of page