Stresshantering för dig som har ont om tid

 En halvtimmes online session som kan hjälpa till med några av de vanligaste sakerna vi brottas med i vardagen. Som att hantera stressituationer, få känna att du räcker till - eller att sätta gränser.

​

 För dig som inte har eller (handen på hjärtat) inte skulle ta dig tid i en timme för dig själv, eller som inte är så bekant med coaching ännu och tycker att en halvtimme räcker gott första gången.​

​

30 minuter kan tyckas vara kort, men låt dig inte luras! Här är några exempel på vad vi skulle hinna med på en Expresscoaching:

​

• du skulle kunna få verktyg för att börja prioritera dig själv och ditt mående

• du får reda på hur du kan få in återhämtning i vardagen

• du kan få effektiva strategier för hur du säger nej

• du lär dig några enklare avslappningstekniker som hjälper mot oro och ångest

​

... eller varför inte med en nyckel som botar den där känslan av otillräcklighet?

​

​Vem känner du som skulle må bra av att få bukt med något ovan? Du själv? Någon annan? Skicka mig ett mail eller gå direkt till min kalender för att boka.​​

​

Priset: 495 kr för 30 minuter.

 

Välkommen!

​PS. Stresshantering täcks av friskvårdsbidrag.