För dig som privatperson:
Coachande samtal
En timme, online eller fysiskt i Uppsala.
​
För dig som vill:
-
lära dig att hantera stress
-
bli lugnare och mer tillfreds med dig själv
-
känna ökad livsglädje
-
få en mer positiv självbild
​
60 min, 950 kr.
Täcks av friskvårdsbidrag.
Första samtalet är kostnadsfritt.
Återhämtning
En lugn stund för dig som behöver komma ner i varv.
Jag guidar dig in i en skön avslappning till lugn musik. Vi jobbar med andning, mindfulness och kroppsskanning.
Du kommer att lära dig övningar som du sedan kan använda på egen hand.
Det är en fördel om vi kan träffas fysiskt i Uppsala.
60 min, 950 kr.
Täcks av friskvårdsbidrag.
Expresscoaching
En halvtimmes online session.
För dig som vill ha hjälp med en konkret situation, där du upplever stress, oro eller ångest.
​
​
​
30 min, 495 kr.
Täcks av friskvårdsbidrag.